Sport, ob als Hobby oder Leistungssport, ist mittlerweile aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch genauso wichtig ist die Regeneration des Körpers, um das Training wieder aufzunehmen und die Leistung steigern zu können. CBD ist nicht auf der Liste unzulässiger Substanzen und wird somit von vielen Athleten als natürliches Ergänzungsmittel verwendet, um die Körperzellen dabei zu unterstützen, das Immunsystem aufrechtzuerhalten und auch wird das CBD Öl zur Regeneration im Sport aus gutem Grund viel verwendet.
Was ist CBD?
CBD steht für Cannabidiol und wird aus Nutzhanf gewonnen, was es zu einem der Hauptwirkstoffe von Cannabis macht. Anders als das THC hat es keine psychoaktiven oder berauschenden Effekte und wird so aufgrund der umfassenden Wirkung im Sinne der Gesundheit eingesetzt.
CBD und der menschliche Körper
Das Endocannabinoidsystem kann als Kommunikationssystem umschrieben werden, das zwischen Körper und Gehirn agiert. Dort docken Moleküle an verschiedene Rezeptoren an, um die Vermittlung von Signalen sicherzustellen. In diesem System wirken Endocannabinoide, die vom Körper selbst produziert werden. CBD als zugeführtes Cannabinoid wirkt ähnlich. Durch das Anbinden der Substanzen an die Rezeptoren werden unterschiedliche Vorgänge aktiviert.
So wird CBD nicht nur im komplementären Bereich zunehmend geschätzt, auch präventiv zur Gesundheitsförderung und als Selbstmedikation ohne dämpfende Nebenwirkungen, wird die Einnahme zunehmend beliebter.
CBD als Unterstützung zur Regeneration im Sport
Die Art und das Ausmaß der Erholung wirken sich direkt auf den Trainingserfolg aus, womit die Regeneration nicht unterschätzt werden darf. In der Regenerationsphase finden verschiedene Prozesse statt. Zum einen wird der Energiespeicher wieder mit Glycogen angereichert und auch die durch das Training verlorengegangen Mikronährstoffe und der Wasserspeicher werden aufgefüllt. Zum anderen werden pH- Wert und Körpertemperatur reguliert und Entzündungsregulationen finden statt. Auch werden Hormone ausgeschüttet und es läuft ein Prozess der mentalen Erholung und kognitiven Verbesserung. CBD Öl zur Regeneration im Sport unterstützt den Körper in dieser Phase ganzheitlich, das heißt die Regeneration wird nicht nur körperlich gefördert, sondern auch psychisch und ist somit ein idealer Begleiter für das Training.
Während dem Sport ist der Körper verschiedenen Reizen ausgesetzt, was in Stress resultiert. Die innere Balance, Homöostase genannt, gerät dadurch aus dem Gleichgewicht und es kommt zu einer größeren Anfälligkeit für Entzündungen. Da CBD Öl entzündungshemmend, ausgleichend und auch stressreduzierend und fördernd auf das Immunsystem wirkt, ist es eine bedeutende Hilfe für die Regeneration.
Guter Schlaf ist ebenfalls elementar. Wenn dies nicht der Fall ist, kommt es nebst der Müdigkeit, die auf Dauer krank macht, zu weiteren gesundheitlichen Risiken. So steigt das Blutdruckrisiko und Fettleibigkeit wird begünstigt. Dies führt dazu, dass das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen steigt. CBD Öl fördert die Schlafqualität, was es auch hier zu einem elementaren Helfer für den Körper macht. Auch drei bis vierundzwanzig Stunden nach intensivem Training ist das Risiko für Infektionskrankheiten höher, weshalb die Unterstützung durch CBD Öl dem Immunsystem stark zugute kommt. CBD Öl zur Regeneration im Sport wirkt auch schmerzlindernd. Dies ist von großer Bedeutung bei akuten und langwierigen Sportverletzungen, sowie auch intensiver körperlicher Belastungen und Muskelkrämpfen.